【いざマイル鎌倉】正月太り解消ダイエットは鎌倉で!歩いて得する健康アプリ!

【いざマイル鎌倉】正月太り解消ダイエットは鎌倉で!歩いて得する健康アプリ!
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正月太りしてますか?ワタクシは激太りました。ダイエットのため近所をウォーキングしているのですが、今いちモチベーションが続かない。そこで歩いた分だけお得なポイントが貯まる「いざマイル鎌倉」アプリを使ってみました!

鎌倉を歩いてポイントが貯まる「いざマイル鎌倉」

今回紹介する「いざマイル鎌倉」は、鎌倉近辺の名所を歩いて(走って)尋ねると、移動した距離に応じて貰えるポイント「Walker Mileage」が貰え、そのポイントで手ぬぐいやチケットなどの景品と交換できるアプリです。

いざマイル鎌倉
いざマイル鎌倉
出典:いざマイル鎌倉

ポイントをゲットするには、お寺や海岸など鎌倉の観光名所を実際に訪ね、その場でアプリからチェックインする必要があります。貯めたポイントは鎌倉にちなんだ素敵な景品と交換できます。

いざマイル鎌倉オリジナル手ぬぐい
いざマイル鎌倉オリジナル手ぬぐい
鎌倉薪能の招待券も貰える!
鎌倉薪能の招待券も貰える!
なんと鎌倉薪能の招待券もあります!

鎌倉薪能は中世の神事能もしくは法楽能を現代によみがえらせるべく、金春宗家の指導のもとに昭和34年より鎌倉宮(大塔宮)で奉納されている神事能です。

出典:鎌倉薪能

鎌倉薪能を貰うために必要なポイントは20,000ptなので、どんだけ歩けば良いのやら、長い道のりになりそうですが、これもダイエットのため!いざ鎌倉!

「いざマイル鎌倉」アプリをダウンロードして事前準備

ポイントを貯めるには「いざマイル鎌倉」アプリを使用します。

「いざマイル鎌倉」iPhoneアプリ
「いざマイル鎌倉」iPhoneアプリ
参照:「いざマイル鎌倉」iPhoneアプリ

「いざマイル鎌倉」Androidアプリ
「いざマイル鎌倉」Androidアプリ
参照:「いざマイル鎌倉」Androidアプリ

iPhone/Android両方あります。今回はiPhoneアプリを使用しました。

使い方は簡単です。アプリをダウンロードして、まずログインします。ログイン方法はemail、facebook、teitter、googleアカウント、LINEなど、好きなものを選びます。

ログインして
ログイン
ログイン認証画面
ログイン認証画面
次に目標歩数や体重など簡単なプロフィールを記入します。

プロフィールを入力
プロフィールを入力
事前準備はこれでOK!3分で完了です。

現在のステータスを確認すると、

現在のステータスはSAMURAI GREEN
現在のステータスはSAMURAI GREEN
一番下っ端の「SAMURAI GREEN」です。この鎌倉達人度は歩いてポイントを貯めると位が上がっていきます。目指すは源氏の棟梁頼朝です!

歩けば歩くほど高まる鎌倉達人度
歩けば歩くほど高まる鎌倉達人度

実際に外で使ってみた!江ノ島~稲村ヶ崎

さあ、天気も良いので実際に外で「いざマイル鎌倉」アプリを使用してみます。

まずは目標地点を設定。近くのスポットや観光名所などから1つを選びます。

目標地点を選びます
目標地点を選びます
近くのスポット一覧
近くのスポット一覧
数は多くありませんが普通の商店も目標地点に設定できるのが面白いです。

お店も目標にできます
お店も目標にできます
今回は近くのスポットから「腰越海岸」を選択。

近くにある腰越海岸に決定
近くにある腰越海岸に決定
今回のスタート地点は江ノ島東浜です。海沿いに腰越海岸を目指します。

スタート地点の江ノ島付近
スタート地点の江ノ島付近
いざ腰越海岸へ
いざ腰越海岸へ
アプリのマップで現在地と目標値を確認できます。

マップで現在位置を確認しつつ
マップで現在位置を確認しつつ
江ノ島と腰越海岸は目と鼻の先なので5分ぐらいで到着。

穏やかな腰越海岸
穏やかな腰越海岸
アプリを起動すると、

腰越海岸に到着!
腰越海岸に到着!
到着の知らせが表示され、

チェックインしてポイントをゲット!
チェックインしてポイントをゲット!
ポイントが貰えました!

以上がアプリの一連の流れです。目標地点を設定して、その場所に行って、チェックインしてポイントをゲットするだけ。超簡単なので面倒くさがりな私にでも続けられそう。

この調子で今日はウォーキング(たまにマラソン)がてら稲村ヶ崎まで行ってみました。

小動神社ではダイエット成功祈願のお参りです。

小動神社
小動神社
ダイエット成功祈願のお参り
ダイエット成功祈願のお参り
チェックイン完了!
チェックイン完了!
さて、次は海沿いを気持ちよく走って(歩いて)鎌倉高校前に向かいます。

海沿いをずんずん走って(歩いて)
海沿いをずんずん走って(歩いて)
並行して走る江ノ電を見つつ
並行して走る江ノ電を見つつ
江ノ電鎌倉高校前駅
江ノ電鎌倉高校前駅
鎌倉高校前に到着
鎌倉高校前に到着
さくっと到着です。まだまだイケます。

お約束の観光名所「スラムダンク」の聖地で写真を撮りつつ先を急ぎます。

有名なあのシーンも写真とおさめつつ
有名なあのシーンも写真とおさめつつ
七里ヶ浜まで来るとおしゃれなお店が増えてきます。

世界一の朝食で有名なビルズ
世界一の朝食で有名なビルズ
ちょっと寄り道して砂浜を歩いてみます。

七里ヶ浜をぶらぶら歩く
七里ヶ浜をぶらぶら歩く
綺麗な小石
綺麗な小石
横たわる流木
横たわる流木
空を見上げると長くのびた飛行機雲が見えました。

スッとのびた飛行機雲
スッとのびた飛行機雲
波間にサーファーがちらほらと見えます。まわりには散歩中の犬と飼い主と、体育座りしてぼーっと海を眺める人しかいません。ああ平日の海は最高。

砂浜から上がってプリンスホテルを過ぎるとゴールはもうすぐです。

鎌倉プリンスホテル
鎌倉プリンスホテル
稲村ヶ崎公園が見えてきました。

稲村ヶ崎の海浜公園
稲村ヶ崎の海浜公園
稲村ヶ崎公園に到着!
稲村ヶ崎公園に到着!
ついにゴールに到着です!色々と道草しましたが、それがいい気分転換になり、普通にウォーキングするよりも飽きずにできました。

のどかな稲村ヶ崎公園
のどかな稲村ヶ崎公園
水飲み場で水分補給をしてと。

水分補給もできます
水分補給もできます
せっかくなので公園を散策して行きます。園内にはいくつか有名な写真スポットもあります。

天気が良いと富士山も見られます
天気が良いと富士山も見られます
木々の間から見える江ノ島
木々の間から見える江ノ島
遠くに江ノ島や富士山が見える絶景スポット。園内にいくつもあるので見つけるのも楽しいですね。

石段を上がって行くと
石段を上がって行くと
石段を上がった先には鳥がくつろぐ広場があります。

鳩や小鳥もくつろぐ場
鳩や小鳥もくつろぐ場
屋根付きの椅子があるのでちょっと休憩。

屋根付きの休憩スペース
屋根付きの休憩スペース
江ノ島が遠くに見えらあ
江ノ島が遠くに見えらあ
遠くに江ノ島が見えるこの場所。実は読書やノートパソコンで仕事をする、隠れたノマドスポットでもあります。

園内各所にある野外のテーブルで、たまに見かけるこの光景。

公園内のテーブルでノートパソコンで作業する方
公園内のテーブルでノートパソコンで作業する方
意識高い!そして青空の下で気持ちよさそう!私も今度やってみようかな。

さて、帰り道も寄り道してちょこちょこポイントを稼ぎました。

腰越駅
腰越駅
帰り道もちょこちょこポイントを稼ぎます
帰り道もちょこちょこポイントを稼ぎます
腰越駅やその商店街にあるかきや旅館など、ポイントをいくつかまわって初日は終了。楽しかったのであっという間でした。

本日の結果報告!どんだけお得?ダイエット効果は?

本日の成果は、1時間半ぐらいかけて全部で7箇所まわって合計147pt獲得。おお!100ptの手ぬぐいが貰えますね!

鎌倉達人度も「侍 グリーン」から「侍 シルバー」に昇格しました!この調子でトップランクの「頼朝」を目指します。意外と楽しいね、この達人度ランクアップ。

ついに「SAMURAI SILVER」にランクアップ
ついに「SAMURAI SILVER」にランクアップ
本題のダイエット効果ですが、1時間半歩いたり走ったり動きまわったので439キロカロリー消費できました。これを毎日続ければ1ヶ月で2〜3キロ痩せそう。これはダイエット効果あり、と言っていいでしょう!

1時間半ぐらいのウォーキング(マラソン)で消費したカロリー
1時間半ぐらいのウォーキング(マラソン)で消費したカロリー

これは素晴らしい!良いと思ったところ

まずはお試しで1日「いざマイル鎌倉」アプリを使用してみて、良かったと思った点をまとめました。

簡単設定・簡単操作でらくちん

まずは、ログインや操作がシンプルで簡単な点が良いですね。無駄な機能がないのも分かりやすくて良し。これならお父さんお母さんにも進められます。

いつものウォーキングが飽きない

健康のためのウォーキングやマラソンって、単調で飽きやすいです。だから、音楽を聞いたり、audibleの朗読を聞いたり、ポケモンGOをしたりと、飽きない工夫が継続のコツです。この「いざマイル鎌倉」が飽きない工夫の1つに加わりそうです。

知らなかった名所を発見できる

ポイントを貰える目標地点は寺院・神社・公園・史跡など様々で数多くあります。今まで見過ごしていた名所が必ずあるはずなので、これを機会に訪れてみましょう。きっと新しい発見があります。

簡単に貯まるポイントが目先のご褒美

ウォーキングやマラソンを続けるための重要な要素がメリットを明確にする事です。メリットは具体的で目に見えるものが良いです。

「痩せる」とか「健康になる」は大きなメリットですが、形になるまで時間がかかるので、いまいち実感しにくいものです。

その点、「いざマイル鎌倉」で得られるポイントは、数字で明確でわかりやすい。目標地点も数多くあり、ちょっと歩くだけで目に見えてポイントがどんどん貯まっていきます。この目に見える小出しのご褒美がモチベーションになります。

ポイントを貯めてランクアップ!

さらにポイントを一定数貯めると、鎌倉達人度がランクアップ。単純だけど励みになりたす。スタート時の下級武士の顔がショボいせいもあって、「早く頼朝になりたい!」と自然と思わせてくれます。

さらに鎌倉にちなんだ豪華景品が貰える

さらに、ポイントを一定数貯めると貰える景品が、鎌倉にちなんだ特徴があってとても魅力的。流鏑馬に参列して手伝いをする諸役体験、なんてものもあります。必要なポイント数はそれなりに膨大で一朝一夕とはいきませんが、豪華景品があればモチベーションはさらにグンと上がります。

ここを直して欲しい!悪いと思ったところ

まだ数時間しか利用していませんが、いくつか不満な点もありました。

動作が不安定でたまに落ちる

カメラ、音楽、googleマップなど、他のアプリと同時に起動すると落ちるこどがあります。私の場合は1時間半で2回落ちました。目標地点を目指している途中で落ちると、そこまで歩いた距離がリセットされるみたいでちょっと損した気分になります。散歩中に気に入った景色をスマホのカメラで撮ったり、音楽を聴きながらマラソンするのは、ごく頻繁にあること。アップデート版では動作の安定を強く望みます。

気付いたら通り過ぎていた

mapに表示される現在地は、ボタンを押さないと更新されません。というか、はじめは知らなかったので、いつまでもスタート地点から動かず、目標地点に着いても気付かず通り過ぎていたことがありました。

以上がちょっとした不満です。

健康と観光。楽しみ方は自由!

「いざマイル鎌倉」の使い方は自由です。ダイエットなど健康促進のために使っても良いし、観光する時のガイドmapとしても利用できます。または豪華景品のためだけにひたすら歩き回る、でも良いかも知れません。楽しみ方はあなた次第です。

まとめ

家にこもりがちな寒い冬こそ、アプリを利用して活動的になりましょう!ポケモンGOが引き篭もりを家の外に出したように、「いざマイル鎌倉」で鎌倉に行ってみよう!

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