【湘南おすすめランニングコース】江ノ島〜稲村ヶ崎は134号は混雑で危険!砂浜ビーチランが空いててダイエットにも効果的!?

スポーツの秋!夏に肥大したビール腹は秋のランニングで早めに削ぎ落としましょう。人気の江ノ島〜稲村ヶ崎ランニングコースは、観光客・車・自転車で大混雑!いっそのこと空いてる浜辺に降りてビーチランをしてみたら?トレーニング・ダイエット効果も高まる!?

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【いざマイル鎌倉】正月太り解消ダイエットは鎌倉で!歩いて得する健康アプリ!

正月太りしてますか?ワタクシは激太りました。ダイエットのため近所をウォーキングしているのですが、今いちモチベーションが続かない。そこで歩いた分だけお得なポイントが貯まる「いざマイル鎌倉」アプリを使ってみました!

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